Anonim

Phytoterapi

Phytoterapi

Fytoterapi: planter fra A til Å

Læs beskrivelserne af planterne ALOE ALTEA PINEAPPLE ANGELICA CHINESE anis GREEN djævleklo (Harpagophytum) Bardana Biancospino Boswellia MARIGOLD Camomilla Carciofo Milk Thistle Cascara Centella CIMICIFUGA gurkemeje Echinacea Eleutherococcus Elicriso ENOTERA ESCHOLTZIA Eucalipto EUGENIA CARYOPHILLATA (fed) FICO Fennikel Frangula FUCO (ALGA Bruna MARINA) GARCINIA GENZIANA GIMNEMA GINkgO GINSENG GLUCOMANNAN GRINDELIA GUARANÀ HYPERICINE HORSE CHESTNUT LIQUORICE MALVA MANNA MELALEUCA (TEA TREE OIL) MELISSA BLUEBERRY RED BLUEBERRY AMERICAN RED CRYBERNACLEUS TUSCUS
  • Læs plantedatabladene
  • ALOE
  • ALTEA
  • ananas
  • KINESISK ANGELIK
  • GRØN ANISE
  • DYVNINGENS KLADE (ARPAGOFITO)
  • Bardana
  • HAWTHORN
  • Boswellia
  • MARIGOLD
  • Camomilla
  • ARTISKOK
  • CARDO MARIANO
  • cascara
  • Centella
  • CIMICIFUGA
  • gurkemeje
  • Echinacea
  • Eleutherococcus
  • Elicriso
  • Evening Primrose
  • ESCHOLTZIA
  • Eucalipto
  • EUGENIA CARYOPHILLATA (KNELLSNEGLER)
  • Fico
  • fennikel
  • havtorn
  • FUCO (ALGA BRUNA MARINA)
  • Garcinia
  • Genziana
  • Gymnema
  • ginkgo
  • GINSENG
  • GLUCOMANNANO
  • Grindelia
  • GUARANA
  • IPERICO
  • CHESTNUT
  • Liquirizia
  • Mallow
  • MANNA
  • MELALEUCA (TEA TREE OIL)
  • MELISSA
  • SVART BLUEBERRY
  • AMERIKANSK Rød CRANBERRY (CRANBERRY)
  • PASSION
  • PROPOLI
  • psyllium
  • RIBES
  • WILLOW
  • SENNA
  • Serenoa
  • sojabønner
  • rejnfan
  • GRØN TEA
    • Plante og traditionel brug
    • effektivitet
    • Sikker brug
    • Tip og anbefalinger
  • LIME
  • TIMO
  • Uncaria
  • URSINA GRAPES
  • Valeriana
  • GINGER

GRØN TEA

Gå tilbage til menuen


Plante og traditionel brug

Grøn te er en plante fra Teacee-familien. Bladene er rige på polyfenoler, stoffer med en høj antioxidantkraft (anti-fri radikal aktivitet) og især af epigallocatechingallate (EPCG); de indeholder også 2% til 4% koffein, svarende til ca. 10-80 mg koffein pr. kop.

Grøn te adskiller sig fra almindelig sort te eller oolong te, idet den ikke udsættes for gæringsprocessen: traditionelt konsumeret som en drink, bruges den til at forbedre opmærksomheden og kognitive aktiviteter, behandle maveplager, opkast, diarré, hovedpine, at tabe sig, for osteoporose, for at reducere begyndelsen af ​​nogle typer kræft og for mange andre sundhedsmæssige problemer; til hudanvendelse bruges det til at mindske generne af forbrændinger, i kompresser til hovedpine eller øjet træthed, for at forhindre skader på grund af ultraviolet stråling og ioniserende stråling.

Gå tilbage til menuen


effektivitet

Baseret på specifikke humane undersøgelser viste det sig, at forbruget af grøn te i løbet af dagen forbedrer opmærksomheden og de kognitive aktiviteter; taget i store mængder ser det ud til at reducere niveauerne af total- og LDL-kolesterol og triglycerider i stedet for at øge niveauerne for HDL-kolesterol. At drikke grøn te virker også nyttigt til at reducere størrelsen på læsioner i leukoplakien i munden. Regelmæssigt forbrug af mere end 2 kopper om dagen med grøn te kan reducere risikoen for at få æggestokkræft. Som med andre koffeinholdige drikkevarer (kaffe, te og cola) ser indtagelse af grøn te også ud til at reducere risikoen for at udvikle Parkinsons sygdom.

At tage grøn te i høje doser (op til 10 kopper om dagen) ser ud til at være forbundet med et fald i colon-polypper og kronisk gastritis.

I en specifik undersøgelse helede en salve med grøn te en hel procentdel af individer fra køns- og perianal papillomer. I en anden undersøgelse blev grøn te vurderet sandsynligvis at være effektiv på livmoderhalsskader forårsaget af Papillomavirus.

Hvad angår de andre traditionelle terapeutiske anvendelser af planten, er der stadig ingen videnskabelige bevis for effektivitet.

Gå tilbage til menuen


Sikker brug

Regelmæssigt forbrug og i moderate doser medfører ikke blodtrykproblemer, og selv ifølge nogle undersøgelser kan det reducere risikoen for hypertension. Grøn te kan forårsage problemer, hvis den bruges i lang tid og i betydelige mængder, da kronisk brug kan være vanedannende og forårsage kvalme, opkast, oppustethed og mavesmerter, flatulens og diarré; på grund af dets koffeinindhold kan det også give søvnløshed, ophidselse, rysten, rastløshed, forvirring, acceleration af hjerteslag og åndedræt, mavesmerter, hovedpine, kvalme og opkast. Disse negative virkninger er mere almindelige, når man indtager store mængder grøn te (op til 5 l pr. Dag).

Hvad angår virkningerne relateret til tilstedeværelsen af ​​koffein i grøn te, skal det huskes, at at tage en meget høj enkelt dosis kan hæve blodtrykket, mens regelmæssigt forbrug i mellemdoser generelt ikke fører til presstigning, selv hos personer med mild hypertension; doser over 250-300 mg pr. dag forårsagede hjerterytme og søvnforstyrrelser.

Allergiske reaktioner på grøn te kan manifestere sig med hoste, åndedrætsbesvær og astma.

På grund af tilstedeværelsen af ​​tanniner kan drikken forårsage forstoppelse. I nogle tilfælde er der rapporteret leversmerter, som løste efter at have stoppet brugen af ​​grøn te. At forbinde et rigeligt forbrug af grøn te med planter som exedra eller med medicin med en spændende virkning kan forårsage alvorlige bivirkninger.

Under graviditet øger forbruget af koffein i doser over 200 mg pr. Dag risikoen for abort: det tilrådes derfor at begrænse forbruget af grøn te til et minimum, selv under amning. Forbrug af grøn te, som andre koffeinholdige drikkevarer, anbefales ikke til børn.

Til topisk brug, anvendt på livmoderhalsens livmoderhals, kan det forårsage vaginal irritation og forbrænding.

Gå tilbage til menuen


Tip og anbefalinger

Dosen af ​​grøn te, der kan anbefales til regelmæssig brug, svarer til den, der normalt tages af asiatiske befolkninger: ca. 3 kopper om dagen, med en forsyning på 240-320 mg polyfenoler. Dosen koffein, der er nyttig til behandling af hovedpine eller forbedring af opmærksomheden, er i stedet for 250 mg pr. Dag (3-4 kopper te), mens 60 mg koffein (1 kop grøn te) synes at være tilstrækkelig til at forbedre kognitive aktiviteter .

Til alle andre indikationer er der behov for meget højere doser te, hvilket anbefales kun at tage efter konsultation af en læge.

Gå tilbage til menuen