Anonim

Strøm

Strøm

Diæt: berømt og ekstravagant

Slankekure gør ondt Kropssammensætning Trendy diæter: FAD diæt Sammenligningsstandarden eller Middelhavsmodellen Omega 3 Den ideelle diæt (moderne) diætmodel (slanking) Klassificering af diæter
  • Slankekure gør ondt
  • Kropssammensætning
  • Trendy diæter: FAD diæt
  • Sammenligningsstandarden eller Middelhavsmodellen
  • Omega 3
  • Den ideelle diæt
  • (Moderne) diæt (slankende) modeller
  • Klassificering af diæter

(Moderne) diæt (slankende) modeller

Diætmarkedet er meget velstående, der er alle typer: baseret på frugt, drikkevarer, ris (zen-diæt), grapefrugt eller fedtfri, kulhydratfri, dissocieret. Selvom de undertiden forårsager vægttab og ikke fører til sult, er sådanne diæter lige så skadelige for fordøjelsessystemet, stofskiftet og ånden. De fleste crash-diæter eller choc-diæter fører til depression eller ændrer stofskiftet. Disse er faktisk ubalanceret, og da de er kulturelt væk fra en normal diæt, udsættes de også for hurtigt at blive forladt.

Men hvorfor vælger du en monoton og usædvanlig madmodel i stedet for en varieret og afbalanceret model? Monoton spisning er som en mekanisk diæt og har med magisk tænkning at gøre: det tildeler en bestemt ernæringsmæssig og terapeutisk værdi til en bestemt mad eller supplement end de andre. Disse modeller garanterer resultater uanset engagement og forpligter os ikke til at tage bevidste og kulturelt bestemte valg. At spise monotont er derfor et "ikke-valg", vi overdrager andre forvaltningen af ​​den mad, vi bringer til bordet. Det samme gælder for måltidserstatninger. Den re-pædagogiske komponent, der skal være essentiel for enhver slankende eller sund kostmodel, implementeres ikke mindst. Resultatet er, at i slutningen af ​​en mere eller mindre lang periode med overholdelse af denne "fremmede" model befinder vi os ved udgangspunktet: vi brugte energi, penge, vi er utilfredse på grund af berøvelsen af ​​de fødevarer, vi kunne lide mest og frem for alt, vi har endnu mere forvirrende ideer. Vi er frustrerede over tanken om, at vi aldrig vil kunne slippe af med overskydende fedt, fordi vi ikke har nok viljestyrke og ender med at trøste os ved at sige, at vi er "robust forfatning" eller har "tung ben" (variationen i skelettets vægt er i virkelighed på maksimalt 2 kg mellem lette og tunge individer). Sandheden er dog kun en: den rigtige måde for den rigtige vægt findes for alle, men vi foretrak at kigge efter den, hvor vi ikke ville have fundet den. I praksis understreger enhver madmodel nu behovet for at begrænse overvægt. Det følgende er derfor en gennemgang af de aktuelt mest fulgte fødevaremodeller, klassificeret efter et kriterium for sandsynlighed for en videnskabelig og eksperimentel tilgang.

Gå tilbage til menuen