Anonim

Strøm

Strøm

Diæt: berømt og ekstravagant

Slankekure gør ondt Kropssammensætning Trendy diæter: FAD diæt Sammenligningsstandarden eller Middelhavsmodellen Omega 3 Den ideelle diæt (moderne) diætmodel (slanking) Klassificering af diæter
  • Slankekure gør ondt
  • Kropssammensætning
  • Trendy diæter: FAD diæt
  • Sammenligningsstandarden eller Middelhavsmodellen
  • Omega 3
  • Den ideelle diæt
  • (Moderne) diæt (slankende) modeller
  • Klassificering af diæter

Sammenligningsstandarden eller Middelhavsmodellen

Hvis du vil sammenligne forskellige fødevaremodeller, er det bedre at starte fra en standard eller rettere sagt vores standard, den italienske-middelhavsmodel, som til trods for at have været forurenet af vedtagelsen af ​​fødevarer og rytmer, der har lidt at gøre med de historiske folk i Middelhavet, anerkender epidemiologer imidlertid som en af ​​de sundeste.

Banebrydende undersøgelser, der startede fra Ancel Keys 'syv lande-undersøgelse, afslørede vigtigheden af ​​nogle væsentlige komponenter i middelhavsdiet til at forebygge hypercholesterolæmi, som repræsenterer den første kardiovaskulære risikofaktor efter cigaretrygning. Det skal dog bemærkes, at hvis en diæt er sund, betyder det ikke, at det også får dig til at tabe dig eller ikke gå i vægt, fordi hyppigheden og mængden, som visse fødevarer indtages, er afgørende i denne forstand. Ekstra jomfru olivenolie anbefales for eksempel, men som alle olier indeholder den den maksimale energi, der kan indeholdes i et organisk molekyle, dvs. 900 kcal pr. 100 g.

Gå tilbage til menuen